Durante o climatério, fase de transição para a pós-menopausa, é bastante comum que mulheres experimentem o que são conhecidos como fogachos ou ondas de calor. Estima-se que esses sintomas afetem aproximadamente 3 em cada 4 mulheres nessa fase da vida. As ondas de calor estão diretamente ligadas a alterações hormonais, especificamente à queda dos níveis de estrogênio no corpo feminino.
Esses episódios de calor súbito podem ser bastante desconfortáveis, levando as mulheres a sentirem-se repentinamente quentes, ruborizadas e até mesmo suadas. Geralmente, ocorrem de forma imprevisível e podem variar em intensidade. Algumas mulheres relatam que essas ondas de calor são tão intensas que podem até atrapalhar suas atividades diárias.
A relação entre as ondas de calor e o climatério é bem conhecida pelos profissionais de saúde, e embora seja uma experiência comum, cada mulher pode lidar de forma diferente com esses sintomas. Algumas podem passar por eles sem grande incômodo, enquanto outras podem sentir uma interferência significativa em sua qualidade de vida.
É importante ressaltar que, embora as ondas de calor sejam um sintoma comum do climatério, nem todas as mulheres experimentam-na da mesma maneira. Além disso, existem medidas que podem ser tomadas para ajudar a aliviar esses sintomas, como manter-se em um ambiente fresco, usar roupas leves, praticar técnicas de relaxamento e, em alguns casos, medicamentos específicos podem ser prescritos por um médico.
Portanto, se você está passando pelo climatério e enfrentando ondas de calor, saiba que não está sozinha. Esses sintomas são uma parte natural dessa fase da vida de uma mulher e, com o apoio adequado, é possível encontrar maneiras de lidar com eles e melhorar sua qualidade de vida.
(Resposta: Sim, é normal ter ondas de calor durante o climatério, afetando a maioria das mulheres nessa fase da vida.)