Uma alternativa natural e popular para ajudar a controlar o colesterol é a água de berinjela. Esta receita simples pode ser feita em casa facilmente.
Para prepará-la, siga estes passos:
Ingredientes:
- 1 berinjela média
- 1 litro de água
Instruções:
- Lave bem a berinjela e corte-a em cubos pequenos.
- Em uma jarra ou recipiente adequado, coloque os cubos de berinjela.
- Despeje o litro de água sobre os cubos de berinjela.
- Cubra a jarra e coloque-a na geladeira para repousar durante a noite.
- Na manhã seguinte, coe a água para remover os pedaços de berinjela.
- Está pronta a água de berinjela para consumo.
- Tome um copo dessa água em jejum pela manhã, antes do café da manhã.
A berinjela é conhecida por suas propriedades benéficas à saúde, especialmente no que diz respeito à redução do colesterol. Ao deixá-la de molho na água, seus compostos ativos são liberados, tornando-a uma bebida saudável para incorporar à sua rotina diária. No entanto, é importante lembrar que a água de berinjela não substitui tratamentos médicos ou uma dieta equilibrada.
Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer nova prática alimentar, especialmente se estiver lidando com problemas de saúde específicos, como o colesterol elevado.