Por que joelhos estalam? desvendando os ruídos do corpo
Estalos nas articulações, especialmente nos joelhos, são uma experiência comum. O fenômeno, contudo, não se restringe a essa região: tornozelos, cotovelos e até a coluna podem ocasionalmente produzir sons similares.
Esses estalos caracterizam-se por ruídos breves e repentinos, geralmente percebidos após movimentos cotidianos como levantar-se, caminhar, ou durante atividades físicas mais intensas.
A origem dos estalos nos joelhos pode ser atribuída a duas causas principais: ruído fisiológico e ruído patológico. O ruído fisiológico é um processo natural do corpo, relacionado ao líquido sinovial, uma substância viscosa presente nas articulações. As articulações são as junções entre dois ossos que permitem o movimento.
O líquido sinovial tem a função de hidratar a articulação e facilitar o movimento, evitando o enrijecimento. Ocasionalmente, bolhas de gás formam-se no líquido e estouram durante o movimento, produzindo o som característico. Alongamentos e exercícios de mobilidade, frequentemente recomendados antes da atividade física, auxiliam na lubrificação das articulações, preparando-as para o esforço e prevenindo lesões.
O ruído fisiológico geralmente ocorre em articulações saudáveis e não indica um problema. Em contrapartida, o ruído patológico merece atenção, pois pode estar associado a irregularidades na cartilagem, desgaste do joelho ou lesões nos meniscos.
Se o estalo for acompanhado de outros sintomas como dor, sensação de travamento, dificuldade para caminhar ou ocorrer repetidamente após um trauma, como uma torção ou impacto, a investigação médica é recomendada.
A avaliação pode incluir exames como ultrassonografia, para avaliar os ligamentos e identificar possíveis derrames articulares (vazamento do líquido sinovial da cápsula articular, causando dor), ou ressonância magnética, um exame mais detalhado para detectar lesões internas, como nos meniscos e na cartilagem.
Além dos estalos, as articulações podem emitir outros sons. A crepitação, por exemplo, manifesta-se como um rangido, criando a sensação de areia ou raspagem dentro do joelho, geralmente associado a ruídos patológicos.
Estalar os dedos, hábito comum em algumas pessoas, envolve estourar propositalmente as bolhas de gás contidas no líquido sinovial. Se não houver dor, inchaço ou travamento associado, a prática provavelmente não causa danos às articulações, e não há evidências científicas que liguem o ato de estalar os dedos a qualquer desgaste. No entanto, especialistas alertam que movimentos bruscos ou forçar a mobilidade articular excessivamente podem não ser benéficos e podem causar estiramentos das estruturas ligamentares.
