A água alcalina tem sido objeto de interesse crescente devido aos seus potenciais benefícios à saúde. Se você está se perguntando como fazer água alcalina em casa, é um processo simples que requer apenas alguns passos básicos.
Aqui está uma maneira fácil de preparar água alcalina em sua própria cozinha:
Ingredientes:
- 2 litros de água
- 1 limão
Instruções:
- Pegue uma jarra limpa e despeje os 2 litros de água nela.
- Em seguida, pegue o limão e corte-o em oito partes, sem espremer o suco e sem remover a casca.
- Coloque as fatias de limão na jarra com água.
- Deixe a jarra descansar em temperatura ambiente por cerca de 8 horas. Isso permitirá que os compostos do limão se infundam na água, tornando-a alcalina.
- Após o período de infusão, sua água alcalina estará pronta para consumo.
Você pode consumir a água alcalina ao longo do dia, conforme desejar. Alguns preferem refrigerá-la antes de beber, enquanto outros a consomem à temperatura ambiente. Experimente e descubra qual é a sua preferência.
Lembre-se de que a água alcalina caseira não substitui tratamentos médicos prescritos. É importante manter um estilo de vida saudável, incluindo uma dieta balanceada e a prática regular de exercícios físicos, para obter os melhores resultados para a sua saúde geral.