Apneia do sono: condição silenciosa liga-se a riscos cardiovasculares e cerebrais
A apneia do sono, um distúrbio por vezes imperceptível, pode elevar o risco de desenvolvimento ou agravamento de doenças cardiovasculares e cerebrais, alertam especialistas. A condição, caracterizada por interrupções na respiração durante o sono, exige atenção aos sinais e medidas preventivas.
A apneia do sono é definida por pausas respiratórias de 10 a 20 segundos, ocorrendo mais de 30 vezes por hora durante o sono. Essa interrupção constante pode levar a sonolência excessiva durante o dia, fadiga crônica e dificuldades de memória, impactando significativamente a qualidade de vida.
Existem sinais de alerta que merecem atenção. Roncos altos e pausas perceptíveis na respiração durante o sono são indicativos importantes. Além disso, despertar repentinamente com falta de ar, sentir sonolência excessiva ao longo do dia e sofrer de dores de cabeça matinais frequentes podem ser sintomas da apneia do sono.
A ligação entre a apneia do sono e problemas cardíacos é um ponto crucial. A condição está associada a um risco aumentado de desenvolver ou agravar diversas doenças cardiovasculares, incluindo hipertensão arterial, arritmias cardíacas (como a fibrilação auricular), doença coronária, insuficiência cardíaca e acidente vascular cerebral (AVC).
A prevenção da apneia do sono envolve a adoção de hábitos saudáveis. Manter um peso adequado é fundamental, assim como evitar o consumo de álcool e tabaco. Dormir de lado, em vez de de costas, pode facilitar a respiração durante o sono. Acima de tudo, a consulta médica para diagnóstico preciso e estudo do sono é imprescindível para identificar e tratar a condição precocemente.
Fonte: www.noticiasaominuto.com
