Dormir um pouco durante o dia aumenta a sua produtividade?
Um breve cochilo diurno, com duração de 20 a 30 minutos, pode ser um aliado poderoso para a saúde e o desempenho. De acordo com estudos, essa prática pode reduzir o estresse, aprimorar a memória e impulsionar a produtividade. Contudo,…