Dieta omad: uma refeição diária traz benefícios ou riscos à saúde?
O conceito de ingerir todos os nutrientes necessários em apenas uma refeição diária, conhecido como dieta OMAD (One Meal a Day), tem ganhado popularidade, inclusive entre celebridades. No entanto, especialistas alertam para os perigos potenciais dessa prática alimentar extrema. A…